2025-07-08

Zelf aan de hormonen

Omdat ik zelf ook last had van wat kleine pijntjes en ongemakken door de overgang, heb ik besloten om ook wat extra hormonen te nemen. Het gaat om progestron, wat je inwendig moet inbrengen, daar moet je een handigheidje in krijgen en oestrogeen wat je moet spuiten op de binnenkant van je arm. Hier zijn mijn bevindingen:

### Eerste Week: Een Uitdaging😉

In de eerste week is de aanpassing aan bio-identieke hormonen uitdagend. Het lichaam heeft tijd nodig om zich aan te passen aan de nieuwe hormoonbalans. Ik heb gemerkt dat ik weinig geduld had en ik snel op ontploffen stond. De hormonen doen in ieder geval hun werk, maar het kan even duren voordat je de effecten echt begint te voelen. Ik heb daarom ook, maar besloten om het te ondergaan en niet al te streng te zijn voor mezelf, het is misschien wel verstandig om het te vertellen aan de mensen om je heen.

#### Tweede Week: Lichter in Je Hoofd

In de tweede week begint er iets te veranderen. Ik voelde me lichter in mijn hoofd, wat een zeer positieve ontwikkeling is. Dit kan betekenen dat de hormonen beginnen te werken en mijn stemming stabiliseert. Verder lijken mijn opvliegers iets minder te worden.

#### Derde Week: Minder Spierpijn

Nu, in de derde week, merk ik dat de stramheid van mijn spieren ook begint af te nemen. Dit is zeker een teken dat mijn lichaam zich aanpast en dat de bio-identieke hormonen mogelijk de ontstekingen en de pijn verlichten. De opvliegers zijn nu toch echt veel minder, voel me echt veel beter, positiever, mijn gewrichten doen minder pijn en geen tintelende handen meer.

### Wat Nu?

Nu ik deze positieve veranderingen ervaar, is het een goed moment om na te denken over hoe ik dit proces verder kunt ondersteunen. Ik blijf goed voor mezelf zorgen door gezond te eten, voldoende te bewegen (doe nu aan Pilates) en voldoende te rusten.

De overgang is een natuurlijke fase in het leven, en het is geweldig om te zien dat je stappen kunt ondernemen om deze periode zo comfortabel mogelijk te maken. Ik blijf positief en openstaan voor de veranderingen die nog komen gaan.